李小白本是一名普通游戏玩家，某天进入一款沉浸式单机游戏——仙灵大陆。作为北域仙羽宗的七弟子，他的目标是完成最终任务——拯救世界，才能离开游戏。
在游戏中，李小白发现自己可以通过挨揍来增加属性点，而且系统也只允许他专注提升防御力。在这样的帮助下，李小白开始了主线剧情：宗门大比。他运用各种奇招，最终获得了前往神兽山脉的机会，并顺利斩杀妖兽，获得了进修圣魔宗的名额。这也开启了他的下一个主线剧情：神兽山脉。
在神兽山脉，李小白与六师兄刘金水合作，诓骗众多长老，却被果树主人邪修柳笠抓获。李小白使用系统商城购买的千里传送符，帮助师兄师姐脱离战场，自己却受了重伤。在危难时刻，李小白化名张瑞，依靠系统出品的上古通天符箓，成功脱离险境。
但是因为偏离了主线剧情，令牌被封，李小白必须先完成古月城的支线任务：青年才俊，才能解锁主线剧情。李小白决心完成这个任务，以获得进入圣魔宗的机会。